Avaliação e Prescrição do Treinamento de Força e de Resistência
Avaliação e Prescrição do Treinamento de Força e de Resistência
Autor: Moacir Pereira Junior
Ano: 2019
Sinopse: Esse livro tem o objetivo de elucidar os conceitos e aplicações de duas capacidades motoras voltadas aos sistemas energéticos, a Resistência e a Força.
O livro traz as principais metodologias de avaliação dessas capacidades motoras, trazendo também, métodos de treinamento de força e uma rica explicação sobre suas manifestações.
Possui quatro capítulos que abordam a base do Treinamento de força, a fisiologia da Resistência e da Força e chamo a atenção para o último capítulo onde é abordado a teoria e prática do Crash Resistance Training, abordando o contexto dessa técnica de treinamento que visa o desenvolvimento da resistência por meio do treinamento de força.
Para adquirir: (48) 99604-8769